Les bienfaits de la méditation pour la santé

Les bienfaits de la méditation pour la santé

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Méditer, c’est s’auto-aider à gérer ses sentiments et à s’assurer un véritable bien-être. La méditation, en plus de favoriser la santé physique, est un exercice adapté pour mieux contrôler son mental. Plusieurs études réalisées à travers le monde ont prouvé que le fait de méditer était avantageux pour le corps et pour l’esprit. Découvrez les bienfaits que peut apporter la méditation dans votre vie. La médiation pour soulager le stress et l’anxiété Cette gymnastique de l’esprit est efficace pour canaliser les pensées ainsi que les sentiments de celui qui médite. Ainsi, la méditation amène la personne à se débarrasser des pensées négatives qui l’entourent. Elle l’aide à tirer le meilleur de toutes situations désagréables dans lesquelles elle se retrouve. Notons également que ces états néfastes ont de très mauvaises conséquences…
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Pouvez-vous vous permettre financièrement d’avoir des enfants ?

Pouvez-vous vous permettre financièrement d’avoir des enfants ?

Maman
Vous avez probablement entendu cette phrase à plusieurs reprises. Lorsque l'on décide d’avoir des enfants, des raisons financières sont souvent invoquées sur le terrain. Je connais des personnes qui, au moins superficiellement, ont renoncé à des enfants en raison des coûts élevés. Mais sont-ils vraiment si chers ou toute l'histoire n'est-elle pas financièrement aussi folle après tout ? Ne croyez pas les statistiques... Les informations fournies par des organismes de statistiques indiquent des résultats surprenants. Les bébés et les jeunes enfants jusqu'à 6 ans obtiennent un montant de 585 euros par mois. Cela comprend tout, des produits de première nécessité (logement, nourriture, vêtements) à la garde d'enfants. Selon l'étude, c'est déjà 685 euros pour les 6 à 12 ans et 785 euros pour les 12 à 18 ans. Cela s'applique…
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Sexualité et ménopause, tout ce qu’il faut savoir

Sexualité et ménopause, tout ce qu’il faut savoir

Sexo
Le cycle de reproduction de la femme commence à partir de la puberté et prends fin à la ménopause. Cette ménopause perturbe la libido, et les principaux troubles sont la sécheresse vaginale et surtout le manque de lubrification. Attention, il est important de noter que l’atteinte de la ménopause n’est pas l’arrêt de la vie sexuelle chez la femme. Même si cette période peut être désagréable pour certaines femmes, il est possible de se faire traiter avec des hormones. L’utilisation de lubrifiant facilite également les rapports sexuels. Ménopause & modification du corps Les ovaires sont des organes qui produisent de l’œstrogène, ce qui permet de lubrifier l’organe génital féminin. Quand vient la ménopause, le vagin de la femme subit une sécheresse et il est moins élastique. Afin de pallier ce…
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Quelques faits surprenants et recherches sur les mères au foyer

Quelques faits surprenants et recherches sur les mères au foyer

Maman
Demandez aux gens ce qu'ils pensent des mères au foyer et vous obtiendrez une variété de réponses. Elles sont paresseuses. Elles prennent la meilleure décision de leur vie. Elles ne contribuent pas à la société. Elles font un grand sacrifice pour rester à la maison et élever leurs enfants jour après jour. Les opinions ne manquent pas sur les femmes qui restent à la maison pour élever leurs enfants. Mais que dit la recherche ? Les sept principaux résultats des recherches sur les mères au foyer pourraient vous surprendre. Les avantages et inconvénients du maintien à la maison Les avantages et les inconvénients d'être une mère au foyer sont étayés par des données recueillies dans le cadre d'études de recherche. Ces données peuvent vous aider à décider si rester à…
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Top 3 des bijoux tendance chez les femmes

Top 3 des bijoux tendance chez les femmes

Fashion
Pour laisser parler son style, les parures telles que les bijoux sont utiles. Un collier orné de saphir mettra votre cou en valeur, ou, une chaînette en or à vos pieds ajoutera un plus à votre style. Pour les femmes qui raffolent de bijoux tendance et stylés, nous présentons ici trois bijoux qui pourront apporter une plus-value à vos tenues et ce, en toutes occasions. 1. Le bracelet bouddhiste Pour habiller vos poignets, un bracelet original tel que le Shamballa fera bien l’affaire. Originaire du Tibet, le Shamballa est l’un des bracelets qu’utilisent les moines bouddhistes. Pour le peuple tibétain, le Shamballa, une fois autour du poignet, apporte apaisement et béatitude à son porteur. Il est dit qu’il peut éliminer le stress et la frustration qui vous rongent. Issu d’un…
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Comment bien vous occuper de votre nouveau-né ?

Comment bien vous occuper de votre nouveau-né ?

Maman
L'arrivée d'un bébé bouleverse toute la vie de maison et change même la vision de la vie. Les priorités se modifient, la relativité des soucis nous apparaît comme une évidence. Tout est focalisé sur ce nouveau venu qui est désormais le centre de nos attentions. Mais, à la sortie de la maternité, on peut parfois se sentir démunie face aux responsabilités qui nous incombent. Il suffit pourtant de s'occuper de son bébé en toute simplicité, en restant soi-même et en suivant quelques conseils. Être attentif aux besoins de bébé Le nouveau-né exige avant tout que l'on prenne en charge ses besoins vitaux. Il doit manger et dormir pour assurer un bon développement physiologique. Il est entièrement dépendant des adultes pour survivre. Il est donc primordial d'être attentif à ses pleurs,…
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Comment soulager le mal de dos pendant la grossesse ?

Comment soulager le mal de dos pendant la grossesse ?

Maman
La grossesse chez la femme est caractérisée par un ensemble de modifications à divers niveaux (hormonal, physiologique, émotionnel et autres). Le mal de dos est l'une des conséquences de ces transformations. A cela, s'ajoute le comportement vestimentaire, en occurrence le choix des chaussures. La douleur générée par ce mal varie en fonction des organismes et peut devenir très inconfortable et troubler véritablement le bien-être de la future maman. Comment soulager le mal de dos durant la grossesse en attendant de se faire consulter par un spécialiste ? Causes du mal de dos pendant la grossesse Le mal de dos résulte directement des modifications relatives à la grossesse. La prise du volume de l'utérus en raison du développement du fœtus est à l'origine du déplacement du centre de gravité du corps.…
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5 sites de babysitting pour trouver une babysitter

5 sites de babysitting pour trouver une babysitter

Maman
La rentrée des classes est arrivée, et vous avez complètement oublié que cette année vous aurez besoin de quelqu’un pour aller chercher les enfants à l’école ? Pas de panique, grâce à internet trouver une babysitter n’a jamais été aussi facile. Mais dans la jungle des sites de babysitting, le choix peut s’avérer compliqué. Il existe des sites payants, d’autres gratuits. La gamme de services est vaste : du simple site de mise en relation à l’agence de garde d’enfants qui vous déleste du recrutement et l’embauche de votre babysitter tout est possible. Nous vous proposons un comparatif des 5 meilleurs sites de babysitting à ce jour. Les critères d’évaluation sont le nombre de babysitter disponibles sur la ville du test, le temps pour trouver une babysitter, l’ergonomie du site…
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9 bonnes raisons d’allaiter son bébé

9 bonnes raisons d’allaiter son bébé

Maman
Le lait maternel est très important pour un bébé : il lui permet de se développer correctement et surtout d’avoir un système immunitaire renforcé. Priver un bébé de cet aliment riche peut provoquer un bon nombre de conséquences sur sa santé et dans sa vie en général. Toutes les mères ne sont pas au courant des nombreux avantages qu’il y a à allaiter son bébé. Pour mieux éclairer sur cet acte, nous vous proposons de découvrir les bonnes raisons pour lesquelles il est utile d’allaiter son bébé. 1. Renforcement du système immunitaire Allaiter son bébé est un acte important, et toutes les mères devront en prendre conscience. Cela est d’autant plus vrai que le lait contient des éléments qui permettent au bébé d’être protégé contre les microbes et les maladies.…
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5 astuces pour avoir de belles fesses

5 astuces pour avoir de belles fesses

Fitness
Des fesses plates, tombantes, il n’est toujours pas évident de paraître sexy. Toute femme rêverait d’avoir de belles fesses, rebondies qui feraient bonne impression dans n’importe quel vêtement. Ce n’est parfois pas le cas au grand dam de la gent féminine et dans une certaine mesure des hommes. Obtenir de belles fesses n’a rien de sorcier, il suffit de trouver les bonnes astuces et d’avoir la bonne volonté. Nous vous proposons un tour d’horizon de cinq éléments incontournables pour avoir de belles fesses. 1. Les soins pour les fesses Comme d’autres parties du corps, les fesses ont besoin de soin de temps à autre. Elles sont souvent négligées alors qu’elles sont sujettes à bien de problèmes comme la cellulite. Prendre soin de ses fesses, c’est faire des gommages pendant la…
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